การฝึกซ้อมขี่จักรยานอย่างมีเป้าหมาย

คือการฝึกซ้อมแต่ละครั้งคุณควรมีเป้าหมายว่า วันนี้คุณควรจะออกไปฝึกซ้อมแบบใหน หรือปรับปรุงในส่วนใหน ที่คุณขาดไป หรือข้อบกพร่องเล็กๆน้อยๆของคุณ เพื่อที่จะทำให้คุณมีความสามารถในการปั่นจักรยานเพิ่มขึ้น อย่างเช่น วันนี้คุณจะออกไปปั่นเพื่อคลายกล้ามเนื้อ คุณควรจะเสริมหรือ เพิ่มทักษะด้านการควบคุมรถจักรยาน เช่นการฝึกช้อมเข้าโค้ง .ความคล่องตัว ในการหลบหลืกเมื่อเจอเหตุการคับขันเป็นต้น           คุณไม่ควรมุ่งเน้นการฝึกความแข็งแรงในวันดังกล่าว โดยทั่วไปแล้ว นักปั่นจักรยาน ที่ประสบความสำเร็จนั้น เขาจะสนุกกับการฝึกซ้อม และหนึ่งในทักษะที่ดีที่สุดของเขาคือ ด้านเทคนิคของการขี่จักรยาน ซึ่งจะทำให้การฝึกซ้อมมีรสชาด ไม่น่าเบื่ออีกด้วยครับ...