วันพฤหัสบดีที่ 29 ธันวาคม พ.ศ. 2554

ขี่จักรยานแล้วเมื่อย

หลายคนเคยประสบปัญหาว่า เวลาปั่นจักรยานไปนานๆแล้วรู้สึกปวดหลัง.ปวดคอ.ปวดไหล่และปวดส่วนอื่นๆ  ของร่างกาย  และสิ่งเหล่านี้ที่กำลังกล่าวต่อไปนี้  คือสิ่งผิดปกติที่เกิดจากการปรับขนาด  หรือระยะของอุปกรณ์จักรยานไม่ถูกต้อง

เช่นเบาะอาจปรับไปข้างหน้า  หรือหลังมากเกินไป คอแฺฮนด์หรือสเตมอาจจะสั้นหรือยาวเกินไป  สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุของอาการปวดเมื่อยทั้งสิ้น ดังนั้นอาการปวดเมื่อยของร่างกาย แต่ละอย่างนั้น สาเหตุเกิดจากอะไร และเราจะแก้ไขอย่างไรครับ เช่น ปวดต้นคอเวลาปั่น แก้ไข ปรับคอแฮนด์ให้สูงขึ้นตามความเหมาะสม ปวดหัวเข่าด้านหน้าควรปรับเบาะนั่งให้สูงขึ้นอย่างเหมาะสม  ปวดหัวเข่าด้านหลังควรปรับเบาะนั่งให้ต่ำลงตามสมควร ปวดเอ็นร้อยหวายควรปรับคลิปล็อคบรรไดถอยกลับมาตามความเหมาะสม

By : Wan

จักรยานเพื่อนคู่ใจ

ทำไมผมถึงเ่อ่ยว่า "จักรยานเพื่อนคู่ใจ"  ก็ผมหมายความตามนั้นจริงครับ  เพราะว่า เพื่อนคันนี้มันไม่เคนขัดใจผมเลยสักครัง  ไม่ว่าผมจะอยากไปไหน ๆ ขึ้นเขา ลงห้วย มันก็ไปกับผม โดยไม่ปริปากบ่นเลยสักคำ  ก็มีแต่ผมนี่แหละครับที่เป็นฝ่ายบ่นซะเอง  ก็ที่บ่นก็เพราะว่า ผมเป็นคนปันยังงัยละครับ

ก็อย่างว่าผมดิ้นรนอยากไปเที่ยวเองนี่ครับ ผมก็ต้องพา จักรยานเพื่อนคู่ใจ ของผมไปด้วยสิครับ
แล้วเพื่อน ๆ หล่ะ มีเพื่อนคู่ใจอย่างผมกันบ้างหรือเปล่า  เพื่อนคันนี้มีแต่ให้ครับ ยิ่งปั่นร่างกายและสุขภาพก็จะยิ่งแข็งแรงครับพี่น้องงงง.....

By : Wan

Customized to fit the bicycle riding.

But first, we chose the right side of the bike with us first. We already have a bike. To calibrate the equipment that I recommend it. 1. We have to take a ride on our car, then rotate the legs to do the dishes. 90 degrees to the floor with your legs to an angle of 10-20 degrees 2. We rotate the leg.

To warm up before exercise bike.

To warm up the body before the train is very important. This reduces the risk of injury from training. The benefits of warm up before exercise bike. The idea is to warm up your body temperature rise. It will be good for Ontario

วันพุธที่ 28 ธันวาคม พ.ศ. 2554

Effects of sleep as well as cyclists.

Many of you have experienced what I have to wake up one morning to go to school, work, sleep techniques for cyclists. Sleep is to restore the body back to normal. To repair with. Keep our bodies healthy.

จักรยานแก่นหล่อน

จักรยานแก่นหล่อน ความหมายคือ จักรยานเก่านั้นเองครับ
เป็นภาษาพื้นบ้านทางภาคอีสานครับ เพื่อน ๆ บางท่านอาจจะพอเข้าใจ แต่ก็แปลให้แล้วนะครับ ก็หวังว่าถ้าได้ยินประโยคนี้ที่ไหนอีก ความหมายของมันก็คือ จักรยานเก่านั้นเองครับพี่น้อง......

หลังจากซื้อจักรยานได้แล้วก็ขี่ไปเลี้ยงควายที่ทุ่งนาอันกว้างใหญ่ไพศาล (ทุ่งกุลาร้องให้ จ.สุรินทร์)และก็ขี่ไปโรงเรียนมีเพื่อนผู้หญิงรุ่นเดียวกันนั่งซ้อนท้ายไปด้วย  มีอยู่ครั้งหนึ่งรถจักรยานคันโปรดของผมยางแบนผมต้องจูงมันกลับบ้านอย่างปฏิเสทไม่ได้เลย 555

วันพฤหัสบดีที่ 15 ธันวาคม พ.ศ. 2554

จักรยานของฉัน


ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ฉันก็ได้ซื้อจักรยานเป็นของตัวเองในราคา300บาท โห. .กว่าจะได้เงินมาซื้อจักรยานได้ไม่ใช่เรื่องง่าย  ฉันต้องไปรับจ้างเกี่ยวข้าววันละ25บาท เก็บหอมรอมริบมาเรื่อยฯจนครบ300บาท ก็ไปซื้อจักรยานมาจนได้ก็ภูมิใจนะว่าฉันสามารถทำได้ ดังคำขวัญที่ว่า " ความพยายามอยู่ที่ไหน  ความสำเร็จย่อมอยู่ที่นั่น"

วันพุธที่ 14 ธันวาคม พ.ศ. 2554

เปิดตัว wan-bikereview

เห็นภาพจักรยานคันนี้แล้วนึกถึงอดีตตอนเด็กๆ ที่วิ่งเล่นอยู่ตามท้องไร่ท้องนาเพราะว่าจักรยานเป็นพาหนะคู่ใจ  ตั้งแต่สมัยคุณปู่คุณย่าน้าอาคนหนุ่มคนสาวก็ใช้จักรยานนี่แหละไปมาหาสู่กัน  ปั่นไปเรื่อยๆชมวิวสองข้างทางเพราะว่าสองข้างทางปลูกข้าวเขียวขจีเต็มไปหมด  ตอนเป็นเด็กประมาณป.3ปั่นจักรยานไปโรงเรียน(5 กม.)ไปได้แค่ครึ่งทางโซ่เฟืองหลังเกิดหลุดเข้าไปในร่อง  ดึงอย่าไรก็ดึงไม่ออก มือเปื้อนจารบีดำไปหมดพอดีมีผู้ใหญ่ใจดีเดินผ่นมา ก็เลยช่วยเหลือเอาไว้ในครั้งนั้น นับว่าเป็นพระคุณอย่างยิ่ง

ตกลงวันนั้นผมจึงไปโรงเรียนสายจนได้ 555 แต่ก็สนุกดี และจะไม่มีวันลืม และถือว้าเป็นประสบการณ์ และยังได้มีความผูกพันธ์กับจักรยานคันนี้มากเลยครับ

By : Wan
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...