วันพฤหัสบดีที่ 29 ธันวาคม พ.ศ. 2554

ขี่จักรยานแล้วเมื่อย

หลายคนเคยประสบปัญหาว่า เวลาปั่นจักรยานไปนานๆแล้วรู้สึกปวดหลัง.ปวดคอ.ปวดไหล่และปวดส่วนอื่นๆ  ของร่างกาย  และสิ่งเหล่านี้ที่กำลังกล่าวต่อไปนี้  คือสิ่งผิดปกติที่เกิดจากการปรับขนาด  หรือระยะของอุปกรณ์จักรยานไม่ถูกต้อง

เช่นเบาะอาจปรับไปข้างหน้า  หรือหลังมากเกินไป คอแฺฮนด์หรือสเตมอาจจะสั้นหรือยาวเกินไป  สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุของอาการปวดเมื่อยทั้งสิ้น ดังนั้นอาการปวดเมื่อยของร่างกาย แต่ละอย่างนั้น สาเหตุเกิดจากอะไร และเราจะแก้ไขอย่างไรครับ เช่น ปวดต้นคอเวลาปั่น แก้ไข ปรับคอแฮนด์ให้สูงขึ้นตามความเหมาะสม ปวดหัวเข่าด้านหน้าควรปรับเบาะนั่งให้สูงขึ้นอย่างเหมาะสม  ปวดหัวเข่าด้านหลังควรปรับเบาะนั่งให้ต่ำลงตามสมควร ปวดเอ็นร้อยหวายควรปรับคลิปล็อคบรรไดถอยกลับมาตามความเหมาะสม

By : Wan

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...